2011年11月26日土曜日

2011-11-26大峯:西口・大普賢岳

06:15西口発
09:40水太覗
12:45西口着

トータル6時間半



暗闇の309、久しぶりなのでとても狭く思える。

西口5時30分、駐車場には車が2台、車中泊のようだ。

満天の星空、風なし、気温0℃

6時頃になるとすこしずつ明るくなってきた。
しなの出合いへ向けて、出発。

今日は、寒さ対策フル装備:-)
インナーは、finetrackスキンメッシュ
ミドルは、Patagoniaベロシティ
アウターは、montbellピークシェル
あいだに、Patagoniaナイントレイルズ
Zippoカイロ
Montbell手袋、耳あて

ピークシェル下も持って行ったが、これは履かなかった。
襟元と手首のところで換気調節。

急坂を登って行くと、
次第に大普賢や弥山が赤く染まってゆく。

稜線に出ると、やや風が吹いて気温-5℃


霧氷が朝日で赤く染まってる。
その中に伸びるトレイルを駈ける、
サイコーー(^o^*)/





行者還への中間で、男性登山者。
行者還小屋から出発とのこと、今日はどこまで行かれるのか。。。



霧氷の行者還岳

水は出ていたが、
ここでは小笹の宿まで、あわよくば無双洞周回と思っていたので、
そのまま通過。

いつもの処





七曜への上りで、
水曜の近所ジョグの疲れが足に残っていて、
かなりきつい感じになってくる^_^;
周回パス:-)

七曜頂上の岩はうっすらと雪?に覆われていた。


ここからはさすがに何人かのハイカーさんとすれ違う。


水太覗で、大普賢を拝んで、折り返すことにする。
そういえば、紅葉前の9月24日以来2ヶ月ぶりだ。



そして今回のコースは、昨年10月16日、早駈の途中に、


寒さの中、あまり無理すると心の余裕なくなるし、
体力的にも、体調的にも今日はここまで。
夜明けの霧氷の中を駈けれただけで、今日は大満足。

復路の七曜、バリゴヤと雲。

気に入りの場所でもう一度くつろいで、



まったりと本日の修行を終えたm(_ _)m



感謝!





  


2011年11月23日水曜日

2011-11-23ジョグ

家から近所を3時間ほど駈けた。

気温11℃



池には鳥がたくさん飛来していた。








古墳の周りのコースは、近くの高校生たちが
いろんな種目のウエアで走っていて、刺激になった。



奈良マラソンが近いせいか、
ジョギングしてる人も多い。


鴻池運動場へ行ったらもっと走っている人いるかと
行ってみたら、近隣の県から小学生が集まって、
陸上大会をしていて大賑わい。



今日は、インソールをいつものランプラスTXにしてみる。
やはりこの方が、足の裏に優しい。

やっと、平地の走りを取り戻した感じで、
自分として普段よりガッツリ走れた。

左足首、右ひざが若干痛み出しそうだった。
無理せず、今週末に向け、体力温存:-)

しかし、お肉が重い(≧ロ≦)



 

2011年11月19日土曜日

2011-11-19明日の予感

雨を憂いながら想う。
こんなコースはどうだろか:-)


トンネル西口
  しなの出合い
   大普賢周回
    小笹の宿
帰路は、奥駈でピストン

10時間予定。

2011年11月15日火曜日

309号線、開通したみたい(^o^*)/

冬の通行止めまで、残り僅か。
それでもよかったm(_ _)m


2011年11月13日日曜日

2011-11-13十津川温泉



通行止めが一応解消したとのことで、
無料の温泉がいくつかあると、珍しく車の出動要請あり:-)
ナビは片道2時間半という。
渋滞で3時間は覚悟と思いつつ、
久しぶりの168号線。

釈迦ヶ岳、玉置神社、小辺路へと通った道。
山のてっぺんから大きく崩れている所が何箇所もあった。

まずは滝の湯。
パンフレットにも大きく紹介されている。
とても良い感じの露天風呂だった。
(女湯はパイプ破損のため露天不可とのことだった)

お次は、星の湯
品格のあるホテルだ。



ここでテン泊したのは誰だ?:-)


野猿でなぜか盛り上がって帰路へ。
改めて災害の爪跡を眺めた。





.

2011年11月12日土曜日

2011-11-12天川村役場・木津川サイクリングコース

11日金曜の夜から天川村に車を走らせ、
村役場で車中泊:-)

明日は晴れ予報、月を眺める


2時にアラームで目覚めるが、二度寝。
三度寝、四度寝、、、、:-)


早朝帰宅。そして五度寝^_^;



11時30分頃、家から北へ駈けてみる。
先週痛めた左足首は完治しておらず、
高低差ない平坦なルート選択。

木津川から嵐山まで45kmだって:-)



木津川沿いにコースは整備されていて、
サイクリングを楽しむ人が多い。



しかし、てくてく駈けてみて
改めてオンロードのつまらなさを感じた。

速く走れないおっちゃんとして、
あえて言わせていただければ、

平坦な変化のないアスファルトの上で
足を単調に前に出す作業を続けることに、
無意味さを感じる。ブー!

足への負担も大きい。
山城大橋で、ギブ。

舗装などされてない山道のほうが、
ずっと長く、遠くまで、楽しく、駈けることができることを再確認した。


オンロードを42.195kmなんて走れない
おっちゃんの愚痴でしたm(_ _)m


新田辺から近鉄で新大宮
駈けたコースを眺めながらあっという間にご帰還。


佐保川沿いにビール引っ掛けながら桜の紅葉を眺める。
琥珀エビス、これはさすがにうまかった!
倍高くてもいいから究極のビールを作って欲しいもんだ。
サッポロビール殿、


近所の豪邸のお庭のテンテン




2011年11月6日日曜日

2011-11-06ふつうの道は走れない?

ランニングシューズを買って放ったらかしにしてあったこともあり、
また308号線で生駒山まで行って見ることに。

アシックスTG-2160

右膝の痛みはないが、胸焼けがひどい^_^;
(飲み過ぎだっつーの:-)

早歩きの女子と同じくらいのスピードでてくてく。

矢田丘陵への坂を、へいこら登った所で ギブ^_^;

胸焼けが収まらない。
更に、左足首が痛くなる。
このあたり。



シューズは全く問題ないと思う。
履き慣れてないせいかと思ったが、

どうも山道しか駈けれない体になってしまってるようだ(笑)

足をかばいながら、矢田山丘陵を矢田寺へ



総合運動公園から、バスで大和郡山駅
近鉄電車で、ご帰還。

ゆるい週末となってしまった。。。。



 

2011年11月5日土曜日

2011-11-05本日終了

03:00起床。
いつものようにバンテリンを膝中心に塗布。
セブンイレブンで、いつものヌードルとおにぎり。

京奈和南下して県道35号線途中  車を停めた。

アクセルふむ右膝に違和感あり。


早駈周回する気持ち維持出来ず。
夜明け前に、今日が終わった。